Forum Akwarystyczne

Seba

W latach 90-tych XX wieku obok terminu fitness pojawiło się pojęcie WELLNESS.
Jest ono również niepodzielnie związane ze zdrowiem - często bywa przeciwstawiane pojęciu choroby (z ang.: illness). W związku z nieustannie zwiększającymi się potrzebami obiektywnymi i subiektywnymi współczesnego człowieka zakres pojęcia zdrowia został znacznie rozszerzony. Wellness to zdrowie optymalne w znaczeniu subiektywnie odczuwanego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego jednostki. Najogólniej rzecz biorąc wellness to stan szeroko pojętego zadowolenia z własnego życia.
Człowiek, jako istota psychofizyczna i społeczna potrzebuje wielu czynników aby odczuwać prawdziwą satysfakcję z własnej egzystencji. Ważne jest przede wszystkim zdrowie fizyczne, w tym odpowiedni poziom sprawności fizycznej jako warunek zaradności ruchowej w życiu codziennym i wybranych aktywnościach sportowych. Ważna jest też prezencja, wygląd ciała będący źródłem satysfakcji i samozadowolenia. Aby osiągnąć stan określany jako wellness człowiekowi niezbędne jest również zadowolenie z pracy zawodowej i relacji rodzinno - towarzyskich, a także stan psychiczny pozwalający prezentować twórczą postawę wobec rzeczywistości.
Gdy wszystkie wyżej wymienione elementy będą źródłem pozytywnych doznań, człowiek może uznać siebie samego za spełnionego (szczęśliwego) i osiągnie stan harmonii wewnętrznej. Mówi się co prawda, że szczęście nie trwa nigdy wiecznie, ale aktywne i świadome dążenie do osiągnięcia i utrzymania stanu wellness, czyli dobrostanu wszystkich aspektów życia samo w sobie jest źródłem satysfakcji i motywacji dla pracy nad własną osobowością.
Z powyższego wynika jasno, że fitness, jako działanie na rzecz zdrowia fizycznego i psychicznego jest jednym z niezbędnych instrumentów osiągania stanu określanego jako wellness. Prozdrowotne, profilaktyczne i stymulujące działanie rekreacyjnej aktywności ruchowej i niezaprzeczalne zalety zajęć fitness powodują, że bardzo często uczestnictwo w nich staje się bazą dla wszelkich innych działań mających zapewnić człowiekowi odpowiednią jakość życia